Lic. Holistisk Hälsocoach

Lär dig se hela människan och skapa hållbara förändringar

Vad innebär det egentligen att må bra?

Hälsa handlar om så mycket mer än kost och träning. Sömn, stress, återhämtning, hormoner, tarmhälsa, fysisk aktivitet, tankar, känslor, vanor och livssituation är alla delar av vår hälsa och vårt välbefinnande.

Med utbildningen Lic. Holistisk hälsocoach får du lära dig att se människan ur ett helhetsperspektiv och får kunskaper och verktyg för att vägleda andra mot en mer balanserad och hållbar livsstil.

En bred utbildning inom holistisk hälsa

Du får en gedigen grund inom humanbiologi, kost och näring, tarmhälsa, stress, sömn, hormoner, fysisk aktivitet och mental hälsa.

Du får bland annat lära dig om kroppens funktioner, makro- och mikronäringsämnen, tarmflora, blodsocker, kortisol, hormoner, dygnsrytm och återhämtning.

Men utbildningen handlar inte bara om kroppen. Du får även kunskap om motivation, vanor, beteendeförändring, mindfulness och coachande samtal.

Det holistiska perspektivet innebär att du lär dig att se hur olika delar av livet påverkar varandra.

Lär dig att coacha till verklig förändring

Kunskap är viktigt, men hållbar hälsa handlar också om att kunna omsätta kunskapen i vardagen.

Under utbildningen får du lära dig att:

• göra hälsokartläggningar
• genomföra coachande samtal
• identifiera områden som kan utvecklas
• arbeta med motivation och beteendeförändring
• sätta realistiska mål
• skapa individuella hälsoplaner
• följa upp och stötta klienter

Du får även kunskap om kosttillskott och örter, samt hur du arbetar professionellt och vet när en klient bör hänvisas vidare till hälso- och sjukvården.

För dig som vill arbeta med hälsa

Utbildningen passar dig som vill starta eget, arbeta med hälsocoaching eller bredda din kompetens inom kost, friskvård och hälsa.

Den passar också dig som funderar på att byta yrkesinriktning och vill bygga en framtid inom ett område du brinner för.

Utbildningen är 100 % på distans, vilket gör att du kan kombinera studierna med arbete och andra åtaganden.

Se människan som en helhet

Att vara holistisk hälsocoach handlar om att lyssna, förstå och se hela bilden.

Kost. Kropp. Sömn. Stress. Hormoner. Rörelse. Tankar. Känslor. Återhämtning. Livsstil.

Allt hänger ihop.

Ta steget mot en ny yrkesroll inom hälsa och lär dig hjälpa människor att skapa en mer balanserad och hållbar livsstil.