Lic. Kostrådgivare Senior

En utbildning till Kostrådgivare Senior är för dig som vill arbeta med kost och hälsa med fokus på den äldre människans behov. Med stigande ålder förändras kroppens näringsbehov, matsmältning, energinivåer och ämnesomsättning, vilket gör att rätt kost blir en viktig del för att främja hälsa, livskvalitet och välmående hos seniorer. Den här utbildningen ger dig kunskap om hur kosten kan användas som ett verktyg för att stödja kroppens funktioner och bidra till ett friskare åldrande.

Under utbildningen får du lära dig om näringslära med fokus på äldre människors behov och hur åldrandet påverkar kroppen. Du får kunskap om vanliga näringsbrister hos seniorer och vikten av protein, hälsosamma fetter, vitaminer, mineraler och vätska för att bibehålla energi, muskler, immunförsvar och god hälsa. Utbildningen går även igenom hur kost kan påverka vanliga hälsoutmaningar hos äldre, såsom benskörhet, inflammation, blodsockerobalanser, hjärt- och kärlhälsa samt matsmältningsbesvär.

Du får också förståelse för hur aptit, smak, tugg- och sväljsvårigheter samt medicinering kan påverka matintaget hos äldre personer. Utbildningen innehåller praktiska verktyg för att kunna skapa individanpassade kostupplägg och ge råd som är enkla att följa i vardagen.

Som elev får du lära dig att coacha och vägleda seniorer till bättre matvanor och en mer balanserad livsstil. Du får kunskap om hur näring, rörelse, sömn och livsstil tillsammans påverkar hälsan och hur man kan arbeta förebyggande för att stärka kroppens funktioner genom hela livet.

Utbildningen passar både dig som vill arbeta professionellt med kostrådgivning för äldre och dig som vill fördjupa dina kunskaper inom nutrition och hälsa för seniorer. Efter avslutad utbildning har du en stabil grund för att kunna hjälpa äldre människor att skapa hållbara kostvanor som stödjer hälsa, energi och livskvalitet.