Sömn är en av kroppens viktigaste återhämtningsprocesser. Under natten repareras vävnader, hormoner regleras och hjärnan bearbetar dagens intryck. Stress, oro, skärmtid, oregelbundna rutiner och olika livsstilsfaktorer kan dock göra det svårare att somna eller få en djup och återhämtande sömn. Inom örtmedicinen finns flera växter som traditionellt har använts för att främja avslappning och stödja […]
Category Archives: Örtterapi
13
maj
maj
Maskros är en välkänd ört som länge har använts inom traditionell örtmedicin tack vare sina många näringsrika och hälsostödjande egenskaper. Trots att många ser maskrosen som ett vanligt ogräs är hela växten, roten, bladen och blomman rik på vitaminer, mineraler och bioaktiva ämnen som kan bidra till kroppens välmående. Maskros innehåller bland annat vitamin A, […]
Drömmer du om att arbeta med naturens läkande kraft och hjälpa människor till bättre hälsa? Då är en utbildning till örtterapeut något för dig. Som örtterapeut får du fördjupad kunskap om medicinalväxter och deras påverkan på kroppens olika system, och du lär dig hur örter kan användas både förebyggande och som stöd vid obalanser. Vad […]