Makronäringsämnen är de näringsämnen som kroppen behöver i relativt stora mängder för att fungera optimalt. De ger kroppen energi och är nödvändiga för att bygga upp, reparera och underhålla vävnader samt för att stödja en rad viktiga processer i kroppen. De tre makronäringsämnena är protein, fett och kolhydrater. Protein är kroppens byggmaterial. Det behövs för […]
