Holistisk hälsa handlar om att se människan som en helhet. I stället för att bara fokusera på ett enskilt symtom eller en del av kroppen tittar man på hur olika delar av livet och hälsan påverkar varandra. Kost, fysisk aktivitet, sömn, stress, återhämtning, relationer och psykiskt välmående kan alla vara delar av en människas hälsa. […]
Funderar du på att utbilda dig inom kost och hälsa men undrar om en kostutbildning är svår? Det korta svaret är att det beror på vilken utbildning du väljer, dina tidigare kunskaper och hur mycket tid du lägger på studierna. Du behöver inte ha någon tidigare utbildning inom nutrition eller hälsa för att börja. Däremot […]
Är du den som alltid läser om kost, näring och hälsa? Kanske tycker du om att lära dig mer om hur maten påverkar kroppen, följer konton om hälsa eller får frågor från vänner och familj om kost och livsstil? För många börjar intresset för kost och hälsa just så. Man vill förstå mer, lära sig […]
Att fundera på att byta karriär efter 40 är inte ovanligt. Kanske har du arbetat inom samma bransch i många år och känner att du vill göra något nytt. Du kanske längtar efter ett arbete där du får möta människor, arbeta med hälsa eller använda dina erfarenheter på ett annat sätt. Ett karriärbyte behöver inte […]
Att arbeta med kost och hälsa kan innebära många olika saker. Du kan exempelvis arbeta som kostrådgivare, hälsokonsult, hälsocoach, rådgivare inom idrottsnutrition eller vidareutbilda dig inom näringsterapi, örtmedicin eller andra områden inom hälsa. Men vad behöver man egentligen kunna för att arbeta professionellt med kost och hälsa? Kunskap om kost och näring En viktig grund […]
Örter och medicinalväxter har använts i olika kulturer under mycket lång tid. Idag finns ett fortsatt intresse för hur växter kan användas inom traditionell örtmedicin och som en del av ett holistiskt hälsoarbete. Men vad gör egentligen en örtterapeut? Vad behöver man kunna och hur kan man arbeta efter en utbildning inom örtterapi? Vad gör […]
Är du intresserad av kost, hälsa och människors välmående? Då kan en kostutbildning vara ett sätt att fördjupa dina kunskaper och skapa nya möjligheter inom hälsa, friskvård och rådgivning. Men vad kan man egentligen arbeta med efter en kostutbildning? Det beror bland annat på vilken utbildning du väljer, vilken kompetens du vill bygga upp och […]
Menscykeln påverkas av ett komplext samspel mellan hormoner, energiintag, stress, fysisk aktivitet och kroppens allmänna hälsa. Kosten är en del av detta och tillräckligt med energi och näring är viktigt för att kroppen ska kunna upprätthålla sina normala funktioner. Men kan det du äter faktiskt påverka mensen? Ja, kosten och framför allt energi- och näringsintaget […]
Är du intresserad av kost, nutrition och hälsa men tror att du måste utbilda dig till dietist för att kunna arbeta inom området? Så behöver det inte vara. Det finns flera olika yrkesroller och utbildningsvägar för dig som vill arbeta med kost och hälsa. Dietist är en specifik yrkesroll Dietist är ett legitimationsyrke inom hälso- […]
Örtmedicin är en traditionell form av hälsovård där olika delar av växter används för att stödja kroppens funktioner och välbefinnande. Växter har använts i olika kulturer i tusentals år och kunskapen om medicinalväxter har utvecklats och förts vidare genom generationer. Idag är intresset för örter och naturliga metoder stort, både bland privatpersoner och personer som […]